Etiqueta: sueño

Evitar pantallas dos horas antes de dormir o cenar ligero son algunos de los consejos de expertos para mejorar nuestra ...

Aunque se sabe que esta adicción puede afectar varias habilidades cognitivas, hasta la fecha, su impacto en el rendimiento creativo ...

Somos una nación inquieta. Alrededor de un tercio de nosotros tenemos problemas para dormir todas las semanas, y la problemática ...

El consumo de bebidas alcohólicas favorece la aparición de trastornos en el sueño, como el insomnio por las noches y ...

Qué ocurre en nuestra mente cuando nos despertamos antes de tiempo. Y qué debemos hacer para conciliar el sueño nuevamente. ...

La empresa ya había lanzado distintas herramientas que interactúan durante el sueño de las personas. Este estudio grabará el audio ...

Psicólogos de la prestigiosa universidad recopilaron más de 6 mil sueños durante los dos primeros años del covid y descubrieron ...

El déficit de sueño se asocia a alteraciones anímicas y físicas que afectan la atención, lamemoria, la capacidad de aprendizaje, ...

Se deben mantener horarios regulares. Además se recomienda dormir entre 7 y 8 horas continuas por noche para que el ...